Ranh giới giữa việc xem cờ bạc như một hình thức giải trí thỉnh thoảng và việc rơi vào trạng thái lệ thuộc đôi khi khá mờ nhạt, khiến nhiều người không nhận ra mình đã vượt qua ranh giới đó từ lúc nào. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo giúp mỗi người tự đánh giá tình trạng của bản thân một cách khách quan hơn.
Một vài đặc điểm của việc chơi mang tính giải trí
Người xem cờ bạc như giải trí thường chỉ tham gia trong một khung thời gian và ngân sách đã định trước, không cảm thấy căng thẳng hay bứt rứt khi dừng lại, và việc thắng thua không ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng hay sinh hoạt hằng ngày sau đó.
Những dấu hiệu cảnh báo cần lưu tâm
- Có xu hướng chơi lâu hơn hoặc với số tiền lớn hơn dự định ban đầu một cách thường xuyên
- Nói dối người thân về tần suất hoặc số tiền đã sử dụng cho việc cá cược
- Vay mượn tiền hoặc bán tài sản để có vốn tiếp tục chơi
- Cảm thấy bứt rứt, khó chịu rõ rệt khi cố gắng giảm bớt hoặc dừng hẳn
- Dùng việc chơi như cách để trốn tránh căng thẳng, lo âu trong cuộc sống
Vì sao nhận diện sớm lại quan trọng
Giống như nhiều hành vi gây lệ thuộc khác, tình trạng liên quan đến cờ bạc thường tiến triển dần theo thời gian, bắt đầu từ những dấu hiệu nhỏ mà người trong cuộc dễ bỏ qua hoặc tự biện minh. Việc tự quan sát định kỳ các dấu hiệu kể trên giúp can thiệp sớm hơn, trước khi hậu quả tài chính hoặc các mối quan hệ cá nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Vai trò của người thân xung quanh
Người thân và bạn bè gần gũi thường là những người đầu tiên nhận ra các thay đổi bất thường trong hành vi trước khi chính người trong cuộc tự nhận ra. Thái độ quan tâm, trò chuyện cởi mở thay vì phán xét gay gắt thường giúp người có dấu hiệu cảnh báo dễ mở lòng chia sẻ hơn, từ đó tạo cơ hội can thiệp sớm trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng về tài chính lẫn tâm lý.
Một điều cần ghi nhớ
Ở Việt Nam, chưa có văn bản pháp luật nào cấp phép cho cá cược trực tuyến, vì thế ngoài rủi ro tâm lý đã nêu, người tham gia còn phải đối diện với một lớp rủi ro pháp lý hoàn toàn có thật. Không có kỹ thuật kiểm soát bản thân nào thay thế được việc dừng hẳn khi đã nhận thấy dấu hiệu mất kiểm soát, và việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân hoặc chuyên gia tâm lý khi cần là lựa chọn nên được cân nhắc nghiêm túc, thay vì cố gắng tự xử lý một mình trong im lặng cho đến khi hậu quả trở nên khó khắc phục.
